Come all you no hopers, you jokers and rogues
We’re on the road to nowhere, let’s find out where it goes
It might be a ladder to the stars, who knows?
Come all you no hopers, you jokers and rogues
The Fisherman’s Friends
Willkommen auf meinem Weg!
Hier teile ich mit Euch jede Woche Artikel, Gedanken, Ideen und Geschichten zu einer Vielzahl von Themen:
Rucking, Kali, Fitness, Ernährung, Mentaltraining und mehr…
Mein Ziel ist es, euch zu inspirieren: die bekannte Sicherheit eurer Komfortzone zu verlassen und euch auf die Reise ins Unbekannte zu begeben – um euer volles Potential zu entfalten und die Lücke zu schließen zwischen der Person, die ihr seid, und der, die ihr sein könnt.
Lasst uns gehen!
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In unserem Ultimate Kokoro Seminar stellen wir das Gesamtkonzept von Kokoro Concept vor. In vier Blöcken widmen wir uns den Teilbereichen, die Kokoro Concept ausmachen. Das Seminar ist als einheitliches Ganzes gedacht; es ist aber möglich, bei spezifischem Interesse nur einzelne Blocks zu besuchen. Rucking Dieser Block beinhaltet unseren Workshop „Into the Ruck“. Nähere Informationen…
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Spartan Races sind Hindernisrennen über verschiedene Distanzen – die Klassiker sind Sprint (5km, 20 Hindernisse), Super (10km, 25 Hindernisse) und Beast (21km, 30 Hindernisse), sowie eigene Spartan Races für Kinder. Die Vielzahl und Verschiedenartigkeit der unterschiedlichen Hindernisse verlangt von den Athletinnen und Athleten Anpassungsfähigkeit, ein breites Spektrum an Fähigkeiten und das richtige Mindset – und…
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Im ersten Teil haben wir uns mit Rucking als „Gehen mit Gewicht“ beschäftigt – eine Variante zu Ausdauersportarten wie beispielsweise Laufen. In diesem Post soll es um Rucking als Fitness Workout gehen – man nimmt den mit Gewicht beladenen Rucksack und gegebenenfalls noch einen Sandsack und trainiert damit zum Beispiel seine Kraft. Der Ansatz dahinter…
