Bewegung ist Leben
Fitness muss nicht wehtun.
Wer sportliche Höchstleistungen bringen möchte, kommt um hartes, forderndes Training nicht herum.
Möchte man jedoch einfach nur langfristig gesund und selbstständig bleiben, ist dafür Bewegung und Training notwendig – es muss aber nicht extrem sein, und kann sogar Spaß machen.
- Reduziere dein Risiko für gängige Zivilisationserkrankungen, wie Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2, neurodegenerative Erkrankungen und Krebs
- Wirke Alterserscheinungen wie Muskelschwund und Osteoporose entgegen
- Bleibe langfristig aktiv und selbstständig
- Verliere Gewicht und werde stärker
In diesem Workshop lernst du, was du trainieren musst und wie du das so effizient wie möglich erreichen kannst.
Du benötigst weder teure Geräte noch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, um unser Fitness- und Gesundheitskonzept umzusetzen.
Nächster Termin:
4. Juli 2026
14.00-17.00h
3342 Opponitz
Anmeldung:
Die Teilnahme ist kostenlos – die Teilnehmerplätze sind allerdings begrenzt.
Anmeldungen bitte per Email unter office@kokoro-concept.com oder per WhatsApp unter +43 (0) 650 28 25 049
