In unserem Ultimate Kokoro Seminar stellen wir das Gesamtkonzept von Kokoro Concept vor. In vier Blöcken widmen wir uns den Teilbereichen, die Kokoro Concept ausmachen. Das Seminar ist als einheitliches Ganzes gedacht; es ist aber möglich, bei spezifischem Interesse nur einzelne Blocks zu besuchen.
Peak Mind
- eine Vision zu entwickeln, sie in Ziele herunterzubrechen, und die notwendigen Maßnahmen in den Alltag zu integrieren
- die „vier großen Fähigkeiten für mentale Stärke“
(Atemkontrolle, Positivität, Visualisierung und Fokus)
- die „Fundamentals“ für maximale Energie und Leistungsfähigkeit
Life Force
- Richtige Atmung und Atemarbeit
- Athletische Grundlagen, Effizienz der Bewegungen und gute Bewegungsgewohnheiten mittels Körpergewichts- und „yogaähnlicher“ Übungen
Rucking
Dieser Block beinhaltet unseren Workshop „Into the Ruck“. Nähere Informationen dazu findest du hier: Into the Ruck
Kali: Sinawali
Die philippinische Kampfkunst Kali bietet ein breites Spektrum an unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten. Im Rahmen dieses Workshops konzentrieren wir uns auf die Übungsform der Sinawali, die neben anderen positiven Effekten ein hervorragendes Gehirntraining liefert.
Benötigte Ausrüstung:
- Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
- Verpflegung
- Schreibzeug
- ggf. zwei armlange Rattanstöcke (können vor Ort entliehen werden)
Zeiten und Ort:
Samstag, 17.01.2026:
Peak Mind 13.00-15.45h
Life Force 16.15-19.00h
Sonntag, 18.01.2026:
Into the Ruck 09.00-11.45h
Kali Sinawali 12.15-15.00h
Crossfit Amstetten
Boogstraße 7
3362 Mauer bei Amstetten
Investition:
€200,- pro Person
Einzelner Block: €60 pro Person
Anmeldung unter:
office@kokoro-concept.com
+43 (0) 650/2825049
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